目標は達成できる!コツを解説!

生活習慣

今回は目標に向かって頑張れる人の特徴を話していこうと思います!

筆者も現在ブログ毎日更新って目標をかかげ、毎日頑張っております!

筆者も道半ばですので、今回の話を教訓に一層励みたいと思います!

読者様にはこの場を借りてお礼申し上げます、当ブログ読んでいただきありがとうございます。

そんな目標に向かって頑張ってきた方々の共通項を話していければなと思っております。

目次

はじめに

突然ですが、以下のような経験はありませんか?

  • 貯金を頑張ろうと思ったが、三ヶ月で挫折
  • ダイエットを明日からやろう!と思うが、もう1年過ぎている
  • 毎日早起きしようと思ったが、寝坊して挫折 

皆さん過去を振り返ってみると、あてはまることがあるんじゃないですか?

ちなみに、筆者は嫌っていうほど経験しております笑

結論から言います!

目標に向かって頑張れる人の特徴3選

  • 2種のモチベーションがある
  • 楽観と悲観を両方持っている
  • 問題を直視できる

では、この3つについて詳しく解説していきます!

2種のモチベーションがある

まず、モチベーションです!

何をするにあたっても、始める理由続ける理由ありますよね?

例えば、5㎏痩せたいし、友達にジムに行こうと勧められたから契約する!

しかし、あなたは運動嫌い。ジムも週3行ってたのが、週1…月1とどんどん減っていく。

これでは、始められても続きませんよね?

反対に運動は好きでも友達に誘われなければ、そもそも始められません。

こんな感じで、始めるモチベーションと、続けるモチベーションがなければ物事は続けられません。

これを、スタートモチベーション持続モチベーションと言います。

スタートモチベーションで目標を決めて始める!

持続モチベーションで継続していく過程考える

こういったそれぞれの役割がありますね。

言葉して覚えておくだけで今後考えるきっかけになると思いますので、

覚えておいていただけると良いと思います!

ちなみに、先ほどの例で考えますと以下のような感じです!

5㎏痩せたい!(スタートモチベーション)

じゃあ、運動量を増やそう!(持続モチベーション)

安定的に運動するためにジムへ行こう!(持続モチベーション)

なので、2種のモチベーションをもっていくことが大事です!

楽観と悲観を両方持っている

続いては、楽観と悲観を両方持ちましょう!って話です。

今頭に?が浮かんでいる人多くないですか?筆者も最初はわかりませんでした笑

どういうことかって話なんですが、

目標に向かって頑張るのはとても良いことですが、

良い部分(楽観)しかみてないですか?

例えば、

「Twitter等SNSで痩せた人の写真を観て自分も痩せる!」

「競馬やパチンコで大勝ちして、良い暮らしをする!」

こういった、動機で初めたけど、

なかなか上手くいかない。こんなはずじゃなかった。

こうなっている方は、最初にうまくいかないことを想像してない、

悲観が足りていないってことです!

ですが、悲観が多すぎて何も始められないのは良くないですが、

悲観が足りてないと、すぐに挫折してしまいます。

どんなことでも、達成するまで失敗することがあると思います。

「失敗は成功の母」なんて昔から言われている言葉がある通り、

失敗しなければ、成功はない!と思って、始めるくらいがよいと思います!

最悪の想定をしておけば、備えていれば、なにかあったときに

動揺して挫折することもなくなるはずです!

問題を直視できる

ここまで、どうやって目標に向かって頑張っていくか説明してきました。

しかし、既に何回も試したけど、上手くいかない。

2種のモチベーション気づかぬうちにあったけど、上手くいってない。

こういった方は、何かしらの問題があるのに直視しなければ解決出来ません。

例えば、5㎏痩せたいのに、「運動したから甘いもの食べちゃおう!」

こうなると、運動した分と甘いもので±0になっちゃいますよね?

結果痩せれずに、「運動してるのに全然痩せれない!」ってなって挫折するわけです。

以上の例からわかる通り、何が原因かよく考えることがかなり大事ですね。

ただ、こういった問題は自分では気づきにくいこともあると思いますので、

周りの人に相談してみるのが良いでしょう!

恥ずかしくて相談できなければ、コメントで私が相談になります!

まとめ

最後にまとめです!

今回は目標に向かって頑張れる人の特徴3選を話させていただきました。

なかなか継続できない。って諦めていた人、

そもそも始められない。って行動してこなっかた人、

こういった方は何が問題なのかを把握して、

スタート、継続できれば必ず結果が出るはずです!

途中、嫌なこと、悲観的なことを来ると考えていれば、

挫折することも少なくなるはずです!

筆者も毎日投稿を続けていきますので読者様も一緒に頑張りましょう!

皆さんの人生に少しでも貢献出来たら嬉しいです!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

コメント

タイトルとURLをコピーしました